Voice of America ▪ Thai
ภาคภาษาไทย

ตัวพิมพ์เท่านั้น
Search

การอดหลับอดนอน ส่งผลกระทบต่อร่างกายคนเราอย่างไรบ้าง?

25/06/2008
Health Briefs-download mp3 - ดาวน์โหลด (MP3) audio clip
Health Briefs-download mp3 - ฟัง (MP3) audio clip

พวกคนขับรถบรรทุก และแพทย์  ทำงานวันละหลายๆ ชั่วโมง  คนงานตามโรงงาน และพยาบาล  ทำงานเป็นผลัด  ซึ่งทำให้พวกเขาต้องอยู่เวรทำงานตอนกลางคืน  บ่อยครั้ง  นักบินและทหาร ต้องตั้งหน้าตั้งตาระวังระไวเป็นชั่วโมงๆ  ลงท้ายคนหล่านี้  ต้องได้รับความทุกข์ทรมาน  จากการอดหลับอดนอน  

แพทย์ผู้ชำนาญในวิชาประสาท วิทยา  ไมเคิ้ล  ฉี  แห่งบัณฑิตวิทยาลัยทางการแพทย์  ดยุ๊ค-เอ็น ยูเอส  ที่สิงค์โปร์  กล่าวว่า  คนเราทุกคนจะมีจิตใจเลื่อนลอยกันทั้งนั้น แต่จะเกิดบ่อยขึ้น ในรายที่เหน็ดเหนื่อย

แพทย์ผู้ชำนาญในวิชาประสาทวิทยา  ไมเคิ้ล  ฉี  กล่าวว่า อาการเลื่อนลอย หมายถึง ช่วงที่มีการสนองตอบอย่างเชื่องช้า และยกตัวอย่างให้ดูว่า  ถ้าคุณเห็นป้าย หรือสัญญาณจราจร ที่ให้หยุด และถ้าคุณระวังระไว  คุณก็จะเหยียบห้ามล้ออย่างรวดเร็วทีเดียว  แต่ถ้าคุณนอนไม่พอ  คุณก็จะเหยียบห้ามล้อช้าลง

คุณหมอไมเคิ้ล ฉี  ศึกษาความแตกต่างเหล่านี้โดยการตรวจสมอง ของอาสาสมัครผู้ซึ่งพักผ่อน หลับนอนมาเป็นอย่างดี  แล้วคุณหมอก็ตรวจสมองของพวกเขาอีกครั้งหนึ่ง  หลังจากพวกเขาไม่ได้หลับนอนเลย เป็นเวลา 24 ชั่วโมง  คุณหมอจะขอให้อาสาสมัคร ทำการทดลองเกี่ยวกับสายตาอย่างรวดเร็วทุกครั้ง  เมื่ออาสาสมัครเหนื่อย  คุณหมอ ไมเคิ้ล  ฉี  พบว่า อาสาสมัคร สามารถมองเห็นข้อมูล  แต่ไม่สามารถระบุสิ่งที่พวกเขามองเห็นได้อย่างถูกต้อง

คุณหมอ ไมเคิ้ล ฉี กล่าวว่า เมื่อคุณนอนไม่พอ จะมีช่วงเวลาที่คุณทำงานได้เป็นปกติ เมื่อเปรียบเทียบกันดูแล้ว  แต่ก็มีช่วงเวลาที่คุณไปชนอะไรเข้า ซึ่งเรื่องเหล่านี้ เกิดคละเคล้ากันไป ภายในช่วงเวลาไม่กี่วินาที

คุณหมอ ไมเคิ้ล ฉี กล่าวด้วยว่า กิจกรรมจะลดลงมากที่สุดในบริเวณที่เรียกกันว่า  ส่วนควบคุมทางสมอง ซึ่งเป็นส่วนที่ทำหน้าที่ตัดสินใจ และว่า เรื่องดังกล่าวนี้ สามารถก่อให้เกิดอันตรายได้

คุณหมอ ไมเคิ้ล ฉี  กล่าวว่า  คนจำนวนมาก พยายามผลักดันให้ตัวเองตื่น  เพื่อทำโครงการหรืองานให้เสร็จ ซึ่งเป็นเจตนาดี  แต่การทำเช่นนั้น อาจเกิดผลร้าย  เพราะการวิจัยของเราแสดงว่า มีช่วงเวลาที่คุณไม่สามารถดำเนินกรรมวิธีเกี่ยวกับข่าวสารได้อย่างเหมาะสม

คุณหมอ ไมเคิ้ล  ฉี กล่าวว่า พอจะเชื่อได้แน่ว่า การนอนหลับพักผ่อนเสียบ้าง แล้วทำงานให้เสร็จ ซึ่งเป็นตอนที่คุณได้พักผ่อนมาแล้วอย่างดี จะเป็นเรื่องที่ดีกว่า แต่เขากล่าวด้วยว่า นักวิจัยกำลังมองหาวิธีช่วยเหลือผู้ที่ต้องตั้งตาระวังระไวเป็นเวลานานกว่าปกติ  เมื่อพวกเขาจะต้องตื่นตัวหลับไม่ได้  งานวิจัยของคุณหมอ ไมเคิ้ล ฉี  ตีพิมพ์อยู่ในวารสาร  Journal  Of  Neuroscience

 

 

emailme.gif อีเมลเรื่อง
printerfriendly.gif เวอร์ชั่นสำหรับพิมพ์

  เรื่องเด่น
ราคาหุ้นในเอเชียยังตกต่ำลง แม้รัฐสภาสหรัฐจะผ่านกฏหมายกอบกู้สถาบันการเงินแล้ว  Audio Clip Available

  เรื่องอื่นๆ ที่น่าสนใจ
บุหรี่ที่มีสารประกอบนิโคตินต่ำ ช่วยให้เลิกติดบุหรี่ได้จริงหรือ?  Audio Clip Available
สรุปผลการแข่งขันอเมริกันฟุตบอล NFL สัปดาห์ที่ผ่านมา  Audio Clip Available
สัมภาษณ์ดร.ไพศาล ลิ่มรัตนมงคล เกี่ยวกับสถานการณ์ผันผวนด้านการเงินของสหรัฐ ตอนที่ 2  Audio Clip Available
นางซาร่า เพลิน เปิดฉากโจมตี สว.โอบาม่า ว่าเป็นเพื่อนกับผู้ก่อการร้าย  Audio Clip Available
นกนางแอ่นที่แต่งสีหน้าอกให้เข้มขึ้น สามารถหาคู่ได้มากกว่าจริงหรือ?  Audio Clip Available
นักกอล์ฟหญิงไทย สร้างผลงานผ่านเข้าแข่งขันรอบคัดเลือกรอบสุดท้าย  Audio Clip Available
สถานการณ์เศรษฐกิจโลกในปัจจุบัน เป็นอย่างไรบ้าง?  Audio Clip Available
ผู้หญิงกับผู้ชาย มีวิธีหาความสุขต่างกันอย่างไร?  Audio Clip Available
นักวิจัยอังกฤษพบสารเคมีในพลาสติก ที่อาจเป็นอันตรายต่อร่างกาย  Audio Clip Available
นักวิจัยพบเชื้อพันธุ์ บอกความเสี่ยงเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่  Audio Clip Available
สัมภาษณ์ดร.ไพศาล ลิ่มรัตนมงคล เกี่ยวกับสถานการณ์ผันผวนด้านการเงินของสหรัฐ  Audio Clip Available
ผู้สมัครรับเลือกตั้ง ปธน.สหรัฐ โจมตีกันและกันด้วยสื่อโฆษณา  Audio Clip Available
สัมภาษณ์เอกอัครราชทูต ดอน ปรมัตถ์วินัย เรื่องการประชุมสมัชชาใหญ่แห่งสหประชาชาติ  Audio Clip Available
ผลการแข่งขันและความเคลื่อนไหวในศึกอเมริกันฟุตบอล NFL ในสัปดาห์ที่ 4  Audio Clip Available
สส.สหรัฐ ไม่ยอมรับร่างกฏหมายใช้เงิน 7 แสนล้านดอลล่าร์ กอบกู้วิกฤติการณ์ด้านการเงิน  Audio Clip Available
น้ำแข็งในทะเลของโลกหดตัวลงถึงระดับต่ำสุดในเดือนกันยายน  Audio Clip Available
นักวิทยาศาสตร์อเมริกันมุ่งวิจัยเรื่องกระแสไฟฟ้าในต้นไม้  Audio Clip Available
แม่แบบของคำว่า Cool หรือ สุดเท่ห์ Paul Newman ถึงแก่กรรมเสียแล้ว  Audio Clip Available
ข้อตกลงที่จะช่วยกู้สถานการณ์ทางการเงินของสหรัฐ  Audio Clip Available
ผู้นำทางศาสนามุสลิมผู้หนึ่ง มีความเห็นให้สังหาร Micky Mouse  Audio Clip Available
แผนกู้ปัญญาวิกฤติของปัญหาเศรษฐกิจสหรัฐ  Audio Clip Available
Matchmaking Institute สถาบันสื่อรักในนครนิวยอร์ค
Green Job งานที่สร้างจากการใช้แหล่งพลังงานทดแทน  Audio Clip Available
เทคโนโลยีพลังงานลม ที่กำลังได้รับความสนใจอยู่ในขณะนี้  Audio Clip Available
ประวัติศาสตร์การโต้วาทีระหว่างผู้ลงสมัครรับเลือกตั้งตำแหน่ง ปธน.สหรัฐ  Audio Clip Available
ครบรอบหนึ่งปีการเกิดเหตุการณ์จลาจลในพม่า  Audio Clip Available
สัมภาษณ์คุณสันติ ชุตินธรา เกี่ยวกับสถิตินักท่องเที่ยวอเมริกันในประเทศไทย
ปธน.บุช กล่าวปราศรัยแถลงนโยบาย ต่อที่ประชุมสมัชชาใหญ่แห่งสหประชาติ  Audio Clip Available
วิเคราะห์เหตุการณ์ระเบิดโรงแรม Marriott ในปากีสถาน  Audio Clip Available
รายงานจัดอันดับความโปร่งใสของประเทศต่าง ประจำปี 2008  Audio Clip Available
อันตรายจากการส่ง SMS ในขณะขับขี่ยานพาหนะ