Voice of America ▪ Thai
ภาคภาษาไทย

ตัวพิมพ์เท่านั้น
Search

 
วิธีป้องกันโรคอัลไซเมอร์หรือโรคสมองเสื่อม

18/06/2007
Brain Exercise_Download MP3 audio clip
ฟัง Brain Exercise_Download MP3 audio clip
Brain Exercise_Download Real Audio audio clip
ฟัง Brain Exercise_Download Real Audio audio clip

รายงานจากมหาวิทยาลัยจอห์น ฮอบกิ้นส์ในเมืองบัลติมอร์ รัฐแมรี่แลนด์ประเมินว่าภายในปี พ.ศ. 2593 จะมีผู้ป่วยโรคอัลไซเมอร์หรือโรคสมองเสื่อมทั่วโลกราว 106 ล้านคน เพิ่มขึ้นจากปัจจุบันถึง 4 เท่า ในจำนวนนี้มีผู้ป่วย 43% ที่ต้องการการดูแลทางการแพทย์เป็นพิเศษ รายงานชิ้นนี้ยังระบุอีกว่า เวลานี้ผู้ป่วยโรคอัลไซเมอร์ทั่วโลกเกือบครึ่งหนึ่งเป็นชาวเอเชีย และภายในอีก 43 ปีข้างหน้า ทวีปเอเชียจะมีคนป่วยเป็นโรคนี้เพิ่มขึ้นมากที่สุด

นักวิจัยที่มหาวิทยาลัยแห่งรัฐแคลิฟอร์เนียบอกว่าสมองของมนุษย์นั้นจะเริ่มแสดงอาการว่าแก่ตั้งแต่อายุเราเพิ่งจะย่างเข้า 20 นักวิจัยประเมินว่าระบบที่ใช้ควบคุมความสามารถในการจดจำและสุขภาพสมองในระยะยาวทั้งหมดนั้น มีเพียง 1 ใน 3 ที่ถูกกำหนดมาแล้วด้วยกลไกทางพันธุกรรม และนักวิจัยยังบอกอีกว่า จริงๆแล้ว ปัจจัยที่ส่งผลต่อสุขภาพของสมองคนเรานั้น สามารถควบคุมได้ด้วยตัวเราเอง เช่น ลักษณะการใช้ชีวิตและการดูแลสุขภาพร่างกายจิตใจ

ปัจจุบัน จากข้อมูลดังกล่าว ทำให้ชาวอเมริกันมากมายพยายามหันมาใช้บริการโรงยิมสมองเพื่อออกกำลังบริหารสมองมากขึ้น ด้วยการใช้โปรแกรมคอมพิวเตอร์บริหารความคิดและจิตใจเช่นเดียวกับการบริหารกล้ามเนื้อ ดร. Gary Small จากมหาวิทยาลัยแห่งรัฐแคลิฟอร์เนีย วิทยาเขตลอสแองเจิลลีส บอกว่าหากมีการเรียนรู้วีธีการจดจำอย่างจำเพาะเจาะจง ก็จะสามารถพัฒนาประสิทธิภาพการทำงานของสมองได้ ไม่เพียงแต่ในระยะเวลาสั้นๆเท่านั้นแต่อาจส่งผลยาวนานถึง 4 หรือ 5 ปี

อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคคนแก่บางคนบอกว่า การเข้าโรงยิมสมองหรือใช้อุปกรณ์ช่วยบริหารจิตใจนั้นอาจจะไม่จำเป็นแต่อย่างใด ดร. David Lowenstein จากมหาวิทยาลัยการแพทย์รัฐไมอามี่บอกว่า ยังไม่มีข้อมูลหรือหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่ยืนยันได้ว่าโรงยิมสมองหรืออุปกรณ์ต่างๆจะมีประสิทธิภาพมากกว่าการเล่นเกมเรียงอักษรหรือปริศนาอักษรไขว้

ถึงกระนั้นก็ดี ผู้คนมากมายยังคงพากันสมัครเป็นสมาชิกโรงยิมบริหารสมอง เหตุผลก็คือความกลัวนั่นเอง เช่นเดียวกับคุณ Nancy Levitt สตรีอเมริกันซึ่งเห็นสมาชิกในครอบครัวเจ็บป่วยด้วยโรคอัลไซเมอร์ เธอยอมรับว่าเธอกลัวเป็นโรคสมองเสื่อมมากกว่าอุบัติเหตุทางรถยนต์เสียอีก

ดร. David Lowenstein บอกว่าผู้ป่วยโรคสมองเสื่อมสามารถเรียนรู้ทักษะต่างๆที่เป็นการช่วยจดจำได้ เช่น เรียนรู้ชื่อสิ่งของที่พบเห็นทั่วไปซ้ำๆ เป็นต้น วิธีนี้อาจไม่ได้ช่วยให้โรคนี้หายขาด แต่ก็ทำให้ผู้ป่วยสามารถจดจำสิ่งต่างๆได้นานขึ้น

 

emailme.gif อีเมลเรื่อง
printerfriendly.gif เวอร์ชั่นสำหรับพิมพ์

  เรื่องเด่น
ปัญหาขยะเน่าเสีย ที่ส่งกลิ่นเหม็นตามแม่น้ำลำคลอง ในอินโดนีเซีย  Audio Clip Available

  เรื่องอื่นๆ ที่น่าสนใจ
สัมภาษณ์คุณรพีพัฒน์ จันทรศรีวงศ์ อัครราชทูตฝ่ายการเกษตร แห่งสถานทูตไทย ณ กรุงวอชิงตัน (ตอนที่ 1-2)  Audio Clip Available
คนเชื้อสายอินเดียนแดงเผ่าใหญ่อันดับสองในอเมริกา มีอัตราเป็นโรคเบาหวานประเภทสองสูงสุดในโลก  Audio Clip Available
ปธน.บารัค โอบาม่า จะเดินทางไปร่วมประชุมเรื่องการเปลี่ยนแปลงบรรยากาศโลก ที่กรุงโคเปนเฮเกน  Audio Clip Available
สถานการณ์โรคเอดส์ หรือโรคระบบภูมิคุ้นกันบกพร่อง  Audio Clip Available
ประวัติความเป็นมา และประเพณีปฏิบัติของเทศกาล Thanks Giving  Audio Clip Available
ข้อเสนอการแลกยูเรเนียมของอิหร่าน ขัดกับข้อเสนอของค์การพลังงานปรมาณูระหว่างประเทศ  Audio Clip Available
วีดีโอรายงานพิเศษของ Voice of America ภาคภาษาไทย (ตอนที่ 28)
โครงการที่จอดรถ  Pink Parking สำหรับนักขับรถสตรีในกรุงโซล  Audio Clip Available
รัฐสภาสหรัฐ ยังมีความเห็นขัดแย้งกัน เกี่ยวกับการปฏิบัติงานในอัฟกานิสถานต่อไปในอนาคต  Audio Clip Available
การแข่งขันวิ่งมาราธอนรายการ Great Ethiopian Run ครั้งที่ 9  Audio Clip Available
ทหารอเมริกันฆ่าตัวตายเป็นจำนวนมาก จนถึงระดับสูงสุดเป็นสถิติใหม่  Audio Clip Available
หลายประเทศในเอเชีย รวมทั้งประเทศไทย กำลังเปลี่ยนกลยุทธ์ทางเศรษฐกิจ  Audio Clip Available
ชาวมุสลิมจำนวนมาก เดินทางไปแสวงบุญกันที่นครเมกกะ ในประเทศซาอุดิ อเรเบีย  Audio Clip Available
รายงานของสหประชาชาติระบุว่า ผู้ป่วยเป็นเอดส์รุ่นใหม่รอบโลก กำลังมีจำนวนลดลง  Audio Clip Available
ปีคริสต์สักราช 2012 เป็นวาระโลกาวินาศหรือการสิ้นโลก จริงหรือ?  Audio Clip Available
แนวทางปฏิบัติใหม่ เกี่ยวกับการตรวจโรคมะเร็งทรวงอก หรือ mammogram  Audio Clip Available
ชาวอเมริกันจำนวนมาก กำลังต่อสู้เพื่อเรียกร้องสิทธิ ในการนำผ้าที่ซักแล้วมาตากกลางแจ้ง  Audio Clip Available
การเปลี่ยนแปลงของสภาพภูมิอากาศ กำลังบ่อนเซาะสิทธิของเด็กๆ  Audio Clip Available
จระเข้พันธ์แท้ หรือจระเข้พันธุ์สยามในกัมพูชา  Audio Clip Available
คณะนักวิจัยระหว่างประเทศ พบหลักฐานภาวะเส้นเลือดหัวใจแข็งตัวในมัมมี่ของอียิปต์  Audio Clip Available
การประชุมของสหประชาชาติ เรื่องสถานภาพของสตรีในแถบเอเชีย และแปซิฟิก ที่กรุงเทพมหานคร  Audio Clip Available
ผู้หญิงในประเทศพัฒนาน้อย เสี่ยงต่อผลกระทบจากการเปลี่ยนแปลงของสภาพภูมิอากาศ มากกว่าที่อื่น  Audio Clip Available
ประธานรัฐสภาอิหร่าน วิพากษ์วิจารณ์คำมั่นของ ปธน.โอบาม่า ว่าไม่มีอยู่จริง  Audio Clip Available
นักวิจัยพบ ฮอร์โมนสร้างไขมัน อาจลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวานชนิด 2 ได้  Audio Clip Available
การประชุม APEC ประจำปี 2009 ที่สิงค์โปร์ สิิ้นสุดลงแล้ว  Audio Clip Available
การระงับโครงการอาวุธนิวเคลียร์ของเกาหลีเหนือ เป็นประเด็นสำคัญในการเยือนเกาหลีใต้ของ ปธน. โอบาม่า  Audio Clip Available
NASA พบหลักฐาน ว่ามีน้ำในปริมาณ และความหนาแน่นบนดวงจันทร์ มากกว่าที่เคยพบมาก่อน  Audio Clip Available
ปธน.บารัค โอบามา เปิดโอกาสให้นักศึกษาจีน ที่นครเซี่ยงไฮ้ ศูนย์กลางการพาณิชย์ของจีนซักถามเรื่องต่างๆ  Audio Clip Available
ผลการศึกษาใหม่จากจีนชี้ อาจมีความเกี่ยวโยงกัน ระหว่างการคิดฆ่าตัวตาย กับการถูกยาฆ่าแมลงบางชนิดมากเกินไป  Audio Clip Available
รายงานฉบับใหม่ของ FAO เกี่ยวกับความสำเร็จในการจัดภาวะอดอยากทั่วโลก  Audio Clip Available
การเปลี่ยนแปลงของสภาพภูมิอากาศ อาจทำให้กรุงเทพมหานครจมน้ำได้  Audio Clip Available
การขี้อายมากเกินไป อาจกลายเป็นปัญหาใหญ่ ที่ส่งผลต่อการเข้าสังคมได้  Audio Clip Available
ประเทศไทยติดอันดับ 84 จากการจัดอันดับคอรัปชั่นของ Transparency International  Audio Clip Available
การย้ายฐานทัพนาวิกโยธินอเมริกัน บนเกาะโอกินาวาไปตั้ง ณ ที่แห่งใหม่  Audio Clip Available
New Start นิทรรศการเพื่อให้บริการแก่ผู้ที่ต้องการเริ่มต้นชีวิตใหม่ ในฝรั่งเศส  Audio Clip Available
ผลการศึกษาวิจัยครั้งใหม่ชี้ คนที่แก่ตัวลงแต่มีกล้ามเนื้อแข็งแรง เสี่ยงต่อการเป็นโรค Alzheimer’s น้อยลง  Audio Clip Available
อาคารหลังใหม่ ของพิพิธภัณฑ์สถานแห่งชาติ เกี่ยวกับสงครามโลกครั้งที่ 2 ที่นครนิวออร์ลีนส์  Audio Clip Available
รายงานล่าสุดระบุว่า แผ่นน้ำแข็งที่กรีนแลนด์ กำลังละลายในอัตราที่เร็วกว่าเดิม  Audio Clip Available
การเลือกตั้งนอกรอบที่รัฐเวอร์จิเนีย และรัฐนิวเจอร์ซี  Audio Clip Available
เครื่องมือนวตกรรมแบบใหม่ ที่ช่วยให้คนตาพิการสามารถขับรถยนต์ได้  Audio Clip Available
ชาวพม่าร้องทุกข์ นโยบายพัฒนาประเทศของพม่า สร้างความเสียหายแก่สิ่งแวดล้อม  Audio Clip Available
สัมภาษณ์คุณ Paul Cooper อดีตตำรวจนครบาลกรุงวอชิงตัน  Audio Clip Available
รัฐบาลเกาหลีใต้ กำลังหาทางแก้ไขภาพลักษณ์ของประเทศ ที่อยู่ในระดับต่ำ  Audio Clip Available
ค้างคาว สัตว์ที่ค่อนข้างขี้อาย และสุภาพนี้ มีประโยชน์ต่อมนุษย์อย่างไรบ้าง?  Audio Clip Available
อดีตประเทศคอมมิวนิสต์ในยุโรปตอนกลาง ตีตัวออกห่างรัสเซีย หลังกำแพงเบอร์ลินสลายไป  Audio Clip Available
การประชุม APEC ที่สิงค์โปร์เริ่มขึ้นแล้ว เมื่อวันอาทิตย์  Audio Clip Available
กัมพูชาปฏิเสธคำขอของไทยที่ให้ส่งตัวอดีตนายกรัฐมนตรี ทักษิณ ชินวัตร ข้ามแดน  Audio Clip Available
นักจิตวิทยาผู้หนึ่งชี้ว่า ความหวังอาจไม่ใช่สิ่งที่ดีที่สุดเสมอไป  Audio Clip Available
ปธน.บารัค โอบาม่า กำลังจะเดินทางเยือนหลายประเทศในเอเชีย เพื่อเข้าร่วมการประชุม APEC
WHO เรียกร้องให้มีการปรับปรุงสุขภาพ และชีวิตของเด็กหญิง และสตรี ให้ดียิ่งขึ้น
ผลสำรวจชี้ การเงินสำหรับการค้าของภาคี APEC ส่วนใหญ่ดีขึ้น
การสร้างนิสัยเพื่อสุขภาพที่ดี 6 ประการ ไม่ใช่เรื่องยากเลย  Audio Clip Available
ผลสรุปของการเจรจาเรื่องการเปลี่ยนแปลงของสภาพภูมิอากาศ ที่นครบาเซโลนา  Audio Clip Available
APEC ก่อตั้งและดำเนินงานมาเป็นเวลาครบ 20 ปีแล้ว  Audio Clip Available
ความสัมพันธ์ทางเศรษฐกิจระหว่างสหรัฐกับจีน เปลี่ยนไปเป็นแบบพึ่งพาซึ่งกันและกันมากขึ้น  Audio Clip Available
นักวิเคราะห์จีนคาดหวังความร่วมมือ เพื่อแก้ปัญหาโลกร้อนจากการเยือนของประธานาธิบดีโอบาม่า  Audio Clip Available
องค์การอวกาศญี่ปุ่น มีแผนการสร้างสถานีผลิตกระแสไฟฟ้า พลังงานแสงอาทิตย์  Audio Clip Available
โรงพยาบาลบางแห่งในสหรัฐ เริ่มวางแผนรับมือการระบาดของไข้หวัด 2009 ตั้งแต่เดือนเมษายน  Audio Clip Available
ศูนย์มะเร็ง MD Anderson ค้นพบวิธีช่วยให้คนไข้มีกำลังใจที่ดี ในการต่อสู้กับโรคมะเร็ง  Audio Clip Available
นักวิทยาศาสตร์เตือนว่า น้ำแข็งที่ปกคลุมยอดเขาคิลีมันจาโรในแทนซาเนีย อาจละลายหมดไปในอีก 9 ปี  Audio Clip Available
สัมภาณ์นักจิตบำบัดฝีมือดี ซึ่งบำบัดจิตด้วย Dance Movement  Audio Clip Available
ปธน.บารัค โอบาม่า ร่วมเปิดโรงงานไฟฟ้าพลังงานแสงอาทิตย์ ที่ใหญ่ที่สุดของสหรัฐ  Audio Clip Available
ผลในทางป้องกันและอันตรายของยาแก้ปวดแอสไพริน  Audio Clip Available
รายงานสุขภาพ เกี่ยวดับการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์  Audio Clip Available