Yeni bir araştırma, kişilerin aktif olup bazı konulara dikkat ettikleri taktirde yaşlandıklarında da sağlıklı bir yaşam sürebileceğini gösteriyor.

Amerikan Tıp Birliği Dergisi’nde bu konuda yayınlanan makale, Japon asıllı beş bin Amerikalı erkeğin 40 yıl boyunca izlenmesine dayanıyor. Bu kişiler orta yaşlarındayken araştırmanın kapsamına alındı.

Araştırmacılar beş bin erkeğin 40 yıl boyunca biyolojik yapılarını, yaşam tarzını, sosyal durumunu izledi. Bu kişilerden uzun ve sağlıklı yaşayanların arasında dokuz ortak nokta belirlendi.

Uzun ve sağlıklı yaşayanlar zayıf, düşük tansiyon, şeker ve kolesterole sahipti. Bu kişiler ayrıca fazla içki içmiyor, sigara kullanmıyor ve evli idiler. Araştırmacılar bu gruptakilerin, 80 yaşını aşma oranını, yüzde 80 olarak belirledi.